10 astuces pour perdre du poids, le meilleur régime du monde !
Août04

10 astuces pour perdre du poids, le meilleur régime du monde !

Tweet   J’écris cet article en réponse aux nombreuses fois où la question était « Quel régime me conseilles-tu pour perdre du poids stp ? » Je regrette que le mot régime soit associé à l’expression quasi-punitive de « faire un régime » alors qu’il ne s’agit, par définition, que de l’ensemble de ce qui constitue notre alimentation. Pour cette raison, si le mot régime fait partie de votre vie…...

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La programmation alimentaire qui vous tue le cerveau
Avr24

La programmation alimentaire qui vous tue le cerveau

Tweet Dans cet interview du Dr David Perlmutter, celui-ci explique les grandes lignes de son livre « Grain Brain » – traduit en français sous le nom de « Ces glucides qui menacent notre cerveau« .   Il y a référencé les altérations sur le cerveau, et l’organisme en général, engendrées par la modification des recommandations diététiques officielles qui a placé les céréales en choix alimentaire de plus grande...

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Les orties, ça pique et ça se mange aussi !
Mar07

Les orties, ça pique et ça se mange aussi !

Tweet   Bien avant les hirondelles…   Au tout début du printemps je vois arriver au marché une plante très inhabituelle pour moi : l’ortie. L’espèce de feuillage pénible qui donne de l’urticaire aux mollets, je l’ai bien en tête, mais une plante qui finit dans mon assiette façon canapé d’épinards, j’ai encore un peu de mal 🙂 Sur les étalages, les orties présentées sont choisies parmi...

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Rencontre de blogueurs : Organiser votre journée pour votre bien-être
Mar03

Rencontre de blogueurs : Organiser votre journée pour votre bien-être

Tweet Ce mois-ci, avec quelques amis blogueurs, nous avons décidé de publier ensemble plusieurs articles autour d’un thème qui me tient particulièrement à coeur : Organiser votre journée pour votre bien-être. Comment vous l’avez vu il y a peu, j’ai partagé avec vous une astuce géniale pour vous organiser une vie de rêve. Voici à présent le travail d’amis blogueurs qui ont souhaité participer à cette rencontre...

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L’organisation d’une journée : mise en pratique du bien-être
Fév19

L’organisation d’une journée : mise en pratique du bien-être

Tweet   L’organisation de votre santé ne tient qu’à vous !   « Nous organisons avec soin votre bien-être après la mort. » – Slogan des pompes funèbres Ivanoff (des rigolos) Une étude américaine réalisée en 2008 a montré que, lorsque nous prenons une décision, nous épuisons notre réserve de self-contrôle ainsi que notre capacité de réaction active. En clair, dans votre journée, plus vous avez à prendre de...

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