Le temps ingrédient du succès de vos nouvelles habitudes
Jan31

Le temps ingrédient du succès de vos nouvelles habitudes

Tweet Le temps, l’ingrédient du succès de vos bonnes résolutions   L’habitude, au bout d’un temps, ça devient toujours une manie !  –  Pierre Desproges   Introduction Établir une habitude, appelons-la carrément une routine, signifie prendre aujourd’hui la décision d’apporter un nouvel élément dans votre vie. Puis, demain, vous aurez à nouveau à prendre la décision de refaire le même geste....

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Comment cuire le sarrasin, le quinoa et le millet
Jan27

Comment cuire le sarrasin, le quinoa et le millet

Tweet   Pourquoi du quinoa, du millet et du sarrasin ?   Lorsque j’ai décidé de tester une alimentation sans gluten, mon but premier était de comprendre la difficulté que cela représente au quotidien pour les personnes qui y sont intolérantes ou allergiques. Et lorsque j’ai constaté les effets bénéfiques que cela m’apportait j’ai gardé cette habitude (mais ça c’est une autre histoire 🙂 ).   Parmi les aliments simples à...

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Comment préparer un petit déjeuner sain et rassasiant
Jan13

Comment préparer un petit déjeuner sain et rassasiant

Tweet   Qu’y a-t-il dans votre petit-déjeuner ?   Vous avez bien des solutions pour préparer rapidement votre petit déjeuner. Vous pouvez couper un bout de pain, tartiner de la confiture et vous verser un verre de jus d’orange du frigo. Vous pouvez déverser un paquet de « céréales » et recouvrir de lait. Ou encore choisir un simple café noir… Tout ça c’est bien pratique, mais le jus...

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Les cycles de la nature et votre alimentation
Déc02

Les cycles de la nature et votre alimentation

Tweet Cet article fait partie d’une rencontre inter-blogs autour du thème de la nature. Chaque participant a présenté son/sa propre approche de notre relation à ce thème. Le résumé est exposé sur le site de Guillaume, auteur du blog sante-enfants-environnement.com : suivez ce lien pour lire les autres articles sur le thème de la Nature.     Nous avons perdu le contact. Vous avez un rythme de vie soutenu. Avec des...

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Comment faire des bonbons sans sucre
Nov09

Comment faire des bonbons sans sucre

Tweet   Comment faire des bonbons sans sucre   Il arrive régulièrement que je donne cette recette de bonbons au caroube et aux dattes comme la réponse ultime à la question : « Comment peux-tu faire des bonbons (pour les enfants ou non) sans utiliser de sucre ??? » Et si il y a les ingrédients disponibles aux alentours, il ne faut pas plus de 10 à 15 minutes pour une démonstration sur-le-champ 🙂 De plus...

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