La programmation alimentaire qui vous tue le cerveau
Avr24

La programmation alimentaire qui vous tue le cerveau

Tweet Dans cet interview du Dr David Perlmutter, celui-ci explique les grandes lignes de son livre « Grain Brain » – traduit en français sous le nom de « Ces glucides qui menacent notre cerveau« .   Il y a référencé les altérations sur le cerveau, et l’organisme en général, engendrées par la modification des recommandations diététiques officielles qui a placé les céréales en...

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Le temps ingrédient du succès de vos nouvelles habitudes
Jan31

Le temps ingrédient du succès de vos nouvelles habitudes

Tweet Le temps, l’ingrédient du succès de vos bonnes résolutions   L’habitude, au bout d’un temps, ça devient toujours une manie !  –  Pierre Desproges   Introduction Établir une habitude, appelons-la carrément une routine, signifie prendre aujourd’hui la décision d’apporter un nouvel élément dans votre vie. Puis, demain, vous aurez à nouveau à prendre la décision de refaire le même geste....

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